Sag, was dir noch nachgeht.

AURA, die KI-Figur von Mindlee, blickt ruhig in einem dunklen Raum.

AURA hört zu und stellt eine gute Frage. So siehst du klarer, was du fühlst und was du brauchst.

Im Meeting wurde ich vor allen unterbrochen, mitten in meiner Idee. Stunden später spiel ich das immer noch durch.

AURA

Was hängt dir mehr nach: dass du unterbrochen wurdest, oder dass es vor allen passiert ist?

Jetzt erzählen oder gleich im Web ausprobieren

Geht dir dieses Gespräch immer noch nach?

Vielleicht ist es nicht, was gesagt wurde, sondern was es in dir hinterlassen hat.

Das Gespräch ist vorbei. Dein Kopf ist es noch nicht.

Genau für diesen Moment gibt es Mindlee.

Du musst nicht bereit sein.

Du brauchst nicht die richtigen Worte. Fang einfach an; AURA hilft dir, es zu öffnen.

Sprich es aus
Beim Spazierengehen, im Auto, genau dann, wenn es dir einfällt. Das Sprachtagebuch ist in Premium enthalten.
Schreib es auf
Wenn dich niemand hören soll, tipp einfach. Halbe Sätze sind völlig okay.

Was bleibt dir nach deinem ersten Gespräch?

Im Meeting wurde ich vor allen unterbrochen, mitten in meiner Idee. Stunden später spiel ich das immer noch durch.

AURA

Was hängt dir mehr nach: dass du unterbrochen wurdest, oder dass es vor allen passiert ist?

Diese Karte bekommst du am Ende deines ersten Gesprächs. Auf deinen Gesprächsverlauf kannst du jederzeit kostenlos zurückgreifen.

Was von deinem heutigen Gespräch bleibt

Deine Worte: Nicht die Unterbrechung selbst, sondern mich vor allen klein zu fühlen.
Was klarer wurde: Dir ist wichtig, gehört zu werden.
Was du mitnehmen willst: Die Idee morgen schriftlich teilen.

Ein System, das aus Gesprächen bleibende Einsichten macht.

AURA ist nicht für Smalltalk gemacht, sondern dafür, dass du verstehst, was du gerade erlebst. Das System für emotionale Klarheit von Mindlee macht aus jedem Gespräch ein klareres Bild von dir.

Es macht emotionale Knoten sichtbar, mit denen du lebst, ohne sie zu sehen.
Es hilft dir, die Schleifen zu bemerken, in denen du dich immer wieder drehst.
Es zeigt dir Muster, die dir bisher entgangen sind, damit du dich näher kennenlernst.

Wie AURA entstanden ist

Auf Forschung gestützt
Inspiriert von Arbeiten zum Benennen und Unterscheiden von Gefühlen und vom RULER-Ansatz der Yale University.
Von Gesprächsprinzipien geleitet
AURA spiegelt zuerst, was es gehört hat, und stellt immer nur eine Frage. Es drängt keine Lösungen auf und stellt keine Diagnosen.
Lernt mit dir
AURA merkt sich nur so viel, wie du erlaubst, und nimmt wiederkehrende Themen ins nächste Gespräch mit.
Sicherheit geht vor
Bemerkt AURA Anzeichen einer Krise, zeigt es eine lokale Hilfe-Hotline an.

Beispiel

Montag · nach einem Meetingangespannt
Dienstag · nach dem Telefonat mit Mamaerschöpft
Donnerstag · nach einem Meetingangespannt
Freitag · mit Freundenentspannt

Wiederkehrend: Anspannung nach Meetings

Erkennst du dein Muster, kannst du anders wählen.

Wenn du in ähnlichen Momenten immer gleich reagierst, ist das ein Muster. Es zu bemerken ist der erste Schritt, beim nächsten Mal anders zu antworten. Mit der Zeit zeigen sich kleine Einsichten in dem, was du tust.

Du erkennst deine Auslöser früh
Wenn du weißt, welche Momente dir schwerfallen, gehst du vorbereiteter hinein.
Du kommst der automatischen Reaktion zuvor
Wenn du siehst, woher eine Reaktion kommt, fällt es leichter, kurz innezuhalten.
Du siehst die Veränderung selbst
Mit der Zeit merkst du, wie anders du dieselbe Situation erlebst.

Je mehr Stimmungseinträge du machst, desto deutlicher zeigen sich wiederkehrende Gefühle und Auslöser auf deinem Startbildschirm. AURA bringt außerdem wiederkehrende Themen aus früheren Gesprächen ins Gespräch ein.

Bleib dran, und du fängst nicht bei null an.

AURA nimmt mit, was es gelernt hat, damit du nicht jedes Mal von vorn erzählen musst. Je mehr Stimmungseinträge du machst, desto deutlicher zeigen sich wiederkehrende Gefühle und Auslöser auf deinem Startbildschirm.

Was die Forschung sagt

Ein Gefühl in Worte zu fassen, kann die emotionale Reaktion des Gehirns dämpfen.
Lieberman et al., 2007, Psychological Science
Erlebtes mitzuteilen, schriftlich oder mündlich, hat einen kleinen, aber positiven Effekt.
Frattaroli, 2006, Psychological Bulletin
Wer negative Gefühle feiner unterscheidet, greift bei starker Belastung seltener zu schädlichen Bewältigungsstrategien.
Kashdan, Barrett und McKnight, 2015, Current Directions in Psychological Science

Diese Studien wurden nicht mit Mindlee durchgeführt; sie beschreiben die Ideen, auf denen die App aufbaut.

Jeden Morgen eine Nachricht mit deinem Namen.

Starte mit einem kurzen Satz in den Tag. Die Nachricht des Tages ist in Premium enthalten.

Nachricht des Tages

Guten Morgen, Lena. Du musst heute nicht alles lösen; eine Sache zu bemerken reicht.

Was du teilst, bleibt deins.

Du entscheidest, woran AURA sich erinnert. AURA kann sich zwischen Gesprächen erinnern, und was es sich merkt, siehst du jederzeit.

Der Text deiner Gespräche wird nicht an Analyse-Tools gesendet.
Deine Gespräche werden nicht an Werbeplattformen gesendet.
Sieh, woran AURA sich erinnert, und lösche einzelne Notizen oder alles.
Der Zugriff auf deinen Gesprächsverlauf ist kostenlos.

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Woran AURA sich erinnertBeispiel

Keine Therapie. Keine Diagnose.

AURA ist eine KI und ersetzt keine professionelle Unterstützung. Bemerkt AURA Anzeichen einer Krise, zeigt es eine lokale Hilfe-Hotline für die Sprache der App an.