Textos claros para entender emoções.
Textos simples e com fontes sobre nomear emoções, diário emocional, conversar com a AURA e perceber padrões que se repetem.
Clareza emocional / Diário emocional / Nomear emoções / Conversar com a AURA / Padrões emocionais
Por enquanto, os textos estão em inglês.
Fontes
Nossa seleção de revistas científicas com revisão por pares e publicações de referência sobre nomear emoções, clareza emocional e granularidade emocional.
- Harvard Business ReviewEmotional AgilitySusan David, Christina Congleton · 2013Abrir artigo
- Psychological SciencePutting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuliLieberman, Eisenberger, Crockett ve ark. · 2007Abrir artigo
- NautilusEmotional Intelligence Needs a RewriteLisa Feldman Barrett · 2017Abrir artigo
- Emotion (APA)Emotional Clarity in Daily Life Is Associated With Reduced Indecisiveness and Greater Goal PursuitEckland, Feldman, Hallenbeck, Thompson · 2024Abrir artigo
- UCLA NewsroomPutting Feelings Into Words Produces Therapeutic Effects in the BrainUCLA · 2007Abrir artigo
- Journal of PersonalityPsychological Resilience and Positive Emotional GranularityTugade, Fredrickson, Barrett · 2004Abrir artigo
- Frontiers in PsychologyCultivating Emotional GranularityWilson-Mendenhall, Dunne · 2021Abrir artigo
- Journal of Early AdolescenceA Prospective Examination of Emotional Clarity, Stress Responses, and Depressive Symptoms During Early AdolescenceFlynn, Rudolph · 2014Abrir artigo
- Frontiers in PsychologyEmotional Nuance: Examining Positive Emotional Granularity and Well-BeingTan, Wachsmuth, Tugade · 2022Abrir artigo
- ReachLinkEmotional Granularity: Why Naming Feelings Builds ResilienceReachLink · 2026Abrir artigo